Tener actualizado nuestro curriculum, rastrear los portales de empleo buscando ofertas en las que podamos encajar, enviar autocandidaturas, investigar diferentes empresas, acudir a entrevistas de trabajo… A menudo, buscar un empleo es, en sí mismo, un proceso estresante y agotador. Es por ello que tener unas rutinas establecidas, con unas metas marcadas, se convierte en un aspecto clave para no desistir y lograr el ansiado objetivo: encontrar un empleo.

A continuación, te ofrecemos unos consejos para que el proceso de búsqueda de empleo no sea una ardua tarea y no te provoque estrés y ansiedad.

Planificación. Es importante que no estés todo el día pegado al ordenador o a la tablet buscando ofertas de empleo y enviando curriculums sin control. Por ello, es útil que establezcas un horario que te permita tener una rutina. De este modo podrás organizarte destinando un tiempo a la búsqueda de empleo, pero también al ocio, al deporte o a cuidar tus relaciones personales.

Objetivos. Es importante que te marques objetivos y metas realistas y, sobre todo, que estos dependan de ti. Si nos marcamos unas expectativas demasiado altas y que no estén en nuestra mano alcanzarlas, lo único que conseguiremos es aumentar nuestra ansiedad y frustración. Ejemplos de objetivos realistas que están en tu mano pueden ser enviar un número determinado de curriculums al día, preparar las cartas de presentación, destinar un tiempo establecido a investigar a las empresas, etc.

Cuídate. Es importante que cuando planifiques tu día a día para establecer una rutina dediques un tiempo a cuidarte. Puedes optar por hacer deporte o cuidar tu mente con técnicas de relajación y meditación. Ello te ayudará a sentirte bien físicamente y aumentar tu autoestima.

Aprovecha el tiempo. También puedes aprovechar este período de búsqueda de empleo para realizar cursos y mejorar tu formación. Además de sentirte ocupado y útil, adquirirás nuevos conocimientos que te permitirán ampliar las posibilidades en tu búsqueda de empleo y también conocerás a gente nueva con la que hacer networking y ampliar tu red de contactos.

Mantén el optimismo. Es importante mantener una actitud positiva y optimista que te permita superar los posibles momentos de negatividad y pesimismo. Para ello, es imprescindible realizar los consejos anteriores y también es aconsejable rodearte de personas que te escuchen y apoyen. De esta forma podrás sacar lo mejor de ti y conseguir el ansiado empleo.